Sockerbomben 3.0 av Bitten Jonsson och Pia Nordström

Jag har nu läst ut Sockerbomben 3.0 av Bitten Jonsson och Pia Nordström och tänkte berätta lite om den här på bloggen. Dels för att det är en bok jag kan rekommendera men också för att den innehåller mycket matnyttig information som de flesta nog hade mått bra av att läsa vare sig man är sockerberoende eller ej, medberoende eller ej.

Den här boken släpptes första gången 2004 och sedan dess har det hänt mycket. Experter och folk i största allmänhet har börjat inse faran med socker, effekterna av sockerberoende och att fetma har blivit en pandemi i världen. Trots detta behövdes tydligen denna boken skrivas. Varför? För även om vi vet hur skadligt det är så ökar försäljningen av godis och annat skräp för varje år. Vad beror det på?

I boken berättar Bitten Jonsson om allt grundläggande kring beroende, socker och dylikt men man får även läsa om flera personer som har insett sitt sockerberoende. Alla är de olika, har olika bakgrund, olika kön och ålder. Det är lite det som Bitten vill få fram – alla är vi olika och unika och samma metoder och råd fungerar inte för alla. Det finns också ett flertal självtester i boken där du kan komma fram till om du skulle behöva prata med någon om ditt eventuella sockerberoende, vilka grupper du tillhör och så vidare.

Bitten pratar mycket om artegen föda och så kallad ”stenålderkost”, vilket är det vi åt för många, många år sedan. Vi har inte levt på spannmål och socker utan det är något som har kommit i modern tid.

Det finns mycket tips och ”aha-upplevelser” i boken och jag tror att den passar som handen i handsken för många. Den hade förmodligen gjort mer intryck på mig om jag hade läst den i december, innan vi tog tag i våra liv. Jag behöver ju inte komma ur sockerträsket längre, jag är redan ute ur det men skulle jag någon gång falla tillbaka kommer jag att plocka upp denna snabbare än kvickt.

Mitt betyg: 3/5

Författare: Bitten Jonsson och Pia Nordström
Utgivningsår: 2016
Förlag: Bladh by Bladh
Utläst: 15 mars 2017
Finns hos: Adlibris | Bokus

Julkalendern 2013 – Lucka 16

16december

Ny vecka och nya tag! Nu är det inte många luckor kvar i årets kalender. Idag är det Bladh by Bladh som sponsrar med ett kriminalpaket av Jesper Ersgård bestående av titlarna I skuggan av de döda och Dans med djävulen.

i-skuggan-av-de-dodaBeskrivning av I skuggan av de döda:
Stockholm 2011. Läraren Elisabeth Haskel mördas i sitt klassrum på Farsta gymnasium. Ett till synes meningslöst vansinnesdåd som sätter igång en händelsekedja av mord, brutalt våld och svek. Där inget sker av en slump och inget är vad man tror att det är. Polisen William Franzén dras in i mordutredningen, men kanske inte riktigt på de villkor han själv skulle önskat. För när ytterligare ett mord begås pekar plötsligt bevisen mot William och han blir den som jagas av sina kollegor. Hans tidigare partner, Julia Wikman, har långsamt återhämtat sig från en skottskada. Utåt sätt är hon återställd men hennes inre är ärrat när hennes vägar korsas av Williams. Det är tack vare honom hon överlevde skottskadan, hon står i skuld till honom och beslutar sig därför för att hjälpa honom rentvå sitt namn. De måste till varje pris hitta mördaren. Parallellt med jakten på mördaren brottas de med sina egna trauman och den komplicerade relation de har till varandra. Mot sig har de inte bara hela Stockholms poliskår utan även en nynazistisk organisation som utan tvekan dödar alla som står i dess väg. Allt medan snön vräker ner och kylan i Stockholm slår rekord.

dans-med-djavulenBeskrivning av Dans med djävulen:
I decennier har Dansken ¬ Stockholms mystiske knarkkung gäckat polisen. En del hävdar att han ligger bakom de flesta morden den stora majoriteten av mord i Sveriges undre värld. Andra menar att han är död och borta sedan länge. Ett rykte sprids: D. Dansken har en infiltratör inom polisen på Södermalm i Stockholm. Julia Wikman har landat ett toppjobb som samordnare mellan polisen och SÄPO men hon kämpar dagligen mot ett allt starkare alkoholberoende och är kluven i sina känslor för före detta kollegan William Franzén. Julia dras in i en hemlig utredning runt vem som kan vara Danskens köpta polis och lyckas övertala William till att gå under cover på sin egen polisstation för att spåra infiltratören. William Franzén, traumatiserad efter en knivattack som vanställt hans ansikte, dras in i jakten på Danskens källa. En actionfylld jakt som visar sig vara livsfarlig. Korruptionen inom rättsväsendet går mycket längre och djupare än vad vare sig Willian eller Julia trott och snart är det de som är jagade samtidigt som de inte längre kan ignorera känslorna de har för varandra. Danskens organisation styrs idag av hans dotter som brutalt undanröjer alla hot mot hennes brottsimperium. Samtidigt förbereder hon sitt sista stora brott en spektakulär kidnappning med rekordstor lösensumma. Kan Julia och William hitta Danskens köpta polis och lösa kidnappningsfallet innan de stoppas av en alltmer fientligt inställd poliskår? Dramat leder obönhörligen mot sin våldsamma upplösning som är lika oväntad och överraskande som blodig och brutal..

Tävlingsregler
– Varför ska just du vinna dagens lucka? Motivera kort!

Tävlingen avslutas ikväll 23.59

TÄVLINGEN ÄR AVSLUTAD! GRATTIS SANDRA!